확실히 먹고 안먹고 차이가 드라마틱하고 극적인건 아닌데 (3mg 섭취시) 안먹고 먹고 차이는 분명 느껴짐니당.
유튜버 중에 영양사xx 가 말하길 요힘빈이 부작용은 있는건 맞지만 그 위험성이 너무 과장되어있다 라고 말했는데
진짜 너무 과장된거 같은 느낌임..;; 다만 꼭 오남용하는 사람이 나타날 수 있으니까 국민안전을 위해서 식약처에서 보수적으로 접근하는거 같은데

근데 진짜 적정량만 먹으면 전혀 위험하지 않다고 생각합니다; 저는 부작용을 전혀 못느껴서..