이때까지 크레아틴 주문해서 잘 섭취했어요.

근데 이번에 주문한 크레아틴은 분말이 아니라, 덩어리가 되어 왔어요

저걸 어떻게 먹을지 막막하네요.

스푼으로 아무리 빡빡 긁어도 안긁힙니다.

이런 경우가 첨이라 저도 많이 당황스럽네요

현재 제가 주문한 것에 일부만 배송 받은 상황입니다.

나머지 배송할때 한번 더 확인해주시고 보내주시기 바래요.

덩어리로된 크레아틴은 어떻게 해야할지 답변 부탁드립니다.

저는 운동 중간에 크레아틴을 섭취합니다.

크레아틴이 블루라즈베리 맛이라서 엑스텐드도 블루라즈베리맛으로 맞춰서 마십니다.

엑스텐드 블루라즈베리맛

크레아틴 블루라즈베리맛

글루타민 무맛

이렇게 3개를 1스쿱씩 섞어서 운동중간에 마십니다.

그리고 운동후에는 카볼린+단백질 까지 ....

이렇게 운동중 3가지를 한번에 마시게 된 이유가...

운동후에 단백질 마셔야하는데 무맛이 아니라서 운동중간에 아미노산이랑 함께마십니다.

이렇게 마시니 운동중 근지구력도 좋아지는것 같고 확실히 근육통등이 줄어들었습니다.

오늘은 하체하고 왔는데 다리아 털려서 꽃게 걸음으로 옆으로 계단 내려왔습니다.ㅎㅎㅎ

내일 하체 안아프기를......기대해봅니다.ㅎㅎ

좋아요 감사합니다 

운동선수들이 먹어야할 보충제중 클래스A에 들어가

있는 크레아틴...아르기닌과 함께 지독히도 흡수가

안된다고 하죠...그래서 최대한 공복에 섭취하라는...

근데 크레아틴 모노 하이드레드 하나가 아닌 무려

열가지의 크레아틴이라니....뭐라도 하나 흡수가

잘된다면 장땡이쥐 않나요? ㅋ...암튼간 저는 첨보는

새로운 형태의 크레아틴이라 일단은 질러놓고 봤습니다

섭취는 최소 한두달지나야 알듯하니 그때까진 패쓰..

아무래도 딴거보단 백번 나을듯...다들 득근하십쇼

저렴한 가격으로 제품을 주문 해보았습니다.

우선 이 제품의 장점은 여러 크레아틴의 종류가 들어있어서

왠지 크레아틴 성분 중 뭐 하나 제 몸에 딱 맞을 것 같은 느낌이 듭니다.

그런데 구매하신 분이라면 주의사항이 하나 있습니다.

가루를 쉐이통에 넣다보면 미세한 가루가 날리는데...

코가 매워서 꼭 기침을 하게 됩니다. (마실떄도 살짝 매운맛? 입니다)

그래서 항상 숨을 꾹~~참고 믹싱해야 하는 단점이 있습니다.

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