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운동 30 분전에 3XT 한 수쿱마시고........
운동후 L-아르기닌 2정 + PRO IGF-1 5정 섭취
자기 전에 트리불러스 1 정....
아렇게 섭취하고 달리고 있는 중입니디.
물론 단백과 카보도 열심히 섭취하고 있구요
몇 달후 변하는 모습을 상상하면서....달리고 또 달립니다
한달후 상세한 후기 올릴 예정입니다
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