아연. 아나바이트 멀티 비타민 잘받았습니다
우리몸 필수적인 아연 20대 중.후반 서부터 호로몬 감소합니다 아연 또는 효능
호로몬.신진 대사 개선.면역.노화.탈모.백내장 예방.단백질 합성.운동능력.
아연 권장량 성인 50mg - 60mg 일지 아직 정확하지 않지만 자신 체질 따라 드셔야합니다 한알에 50mg, 반 잘라 섭취하면 25mg 이고요
멀티비타민 아나바이트 한알에 아연 5mg . 3알 15mg 입니다
운동하기전 멀티비타민, 저녁 식사한뒤 아연 드시면 됩니다.
저의 정보는 어느정도 정확하지 않겠지만 조금이나마나 도움이 되었으면 합니다