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    상품후기

    저는 운동중에 섭취합니다. 운동끝나면 바로 회복되는듯한 효과!

    작성자

    		 김*준 , 패밀리

    등록일

    		 2022-06-28 15:00:57

    조회수

    		 1,015

    평점

    		 scorescorescorescorescore



    저는 운동 중간에 크레아틴을 섭취합니다.

    크레아틴이 블루라즈베리 맛이라서 엑스텐드도 블루라즈베리맛으로 맞춰서 마십니다.


    엑스텐드 블루라즈베리맛

    크레아틴 블루라즈베리맛

    글루타민 무맛


    이렇게 3개를 1스쿱씩 섞어서 운동중간에 마십니다.

    그리고 운동후에는 카볼린+단백질 까지 ....

    이렇게 운동중 3가지를 한번에 마시게 된 이유가...

    운동후에 단백질 마셔야하는데 무맛이 아니라서 운동중간에 아미노산이랑 함께마십니다.

    이렇게 마시니 운동중 근지구력도 좋아지는것 같고 확실히 근육통등이 줄어들었습니다.


    오늘은 하체하고 왔는데 다리아 털려서 꽃게 걸음으로 옆으로 계단 내려왔습니다.ㅎㅎㅎ

    내일 하체 안아프기를......기대해봅니다.ㅎㅎ





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