처음 스택 사용 하고 두번째에 사용하기 위해 구매 했습니다. 아직 기간이 되지는 않았지만
처음 스택하고 있는 현재 상황에선 괜찮아 보여서 구매를 하게 되었습니다.
일단 기본적으로 회복 속도가 정말 빨라서
전날 손가락 까딱 할수 없을정도로 원하는 부위를 운동해도
다음날 적당히 웜업 정도는 할수 있을 정도의 회복력을 보장 합니다.
(물론 근육량도 빠르게 증가를 합니다 눈바디상)
회복력이 워낙 좋아지다 보니 운동 스케쥴도 더 빡빡하게 채울수 있게 되고
그만큼 노력을 하면 눈바디 만으로 매 주 마다 달라지는 모습이 보이네요.
저의 경우엔 다중 스택시 삼스던 프로호르몬 이던 휴지기 때를 고려해서 중량을 막 늘리기 보다는
적당히 늘리고 그걸 10-15회 1세트 로 세트 수를 늘려서 하고 슈퍼 세트를 섞어서 중중량 고반복
휴지기 땐 보통사람과 같이 고중량 저 반복 루틴으로 가면 근손실이 거의 없더군요.
뭐 사람마다 틀릴수도 있으니 맞는건 아닙니다.
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