뉴트렉스사의 필수아미노산입니다.
1회 섭취시 8 g의 필수아미노산을 섭취할 수 있으며, BCAA가 2:1:1 비율로 포함되어 있습니다.
또한 아미노산 흡수에 도움을 주는 astragin과 피로회복에 도움을 주는 타우린 또한 함께 포함되어 있습니다.
운동 전 후에 섭취하면 효과가 좋다고 하지만 저는 맛있어서 운동 중에 음료수처럼 섭취하고 있는 제품입니다.
맛은 물론 간편하게 타먹을 수 있는 제품이라 만족도가 상당히 높았습니다. ddd
이번에는 블러드오렌지맛을 구입하였는데 다음에는 다른 맛도 구입해볼 생각입니다.
많은 연구에서 단백질과 필수 아미노산이 근력과 운동 능력에 영향을 미친다고하니 한번씩 섭취해보시는건 어떠신가요?!
아미노산 관련하여 내용을 좀 정리해봤는데 심심하신분들은 한번씩 읽어보시길 추천드립니다~!
아미노산은 결합하여 단백질을 만드는 화합물로 사람이 단백질이 포함된 음식을 먹으면 소화 시스템이 단백질을 아미노산으로 분해합니다. 그런 다음 신체는 신체 기능을 수행하기 위해 다양한 방식으로 아미노산을 결합합니다.
신체는 건강과 정상적인 기능을 유지하기 위해 20가지 아미노산이 필요하며, 이 중 11가지 아미노산은 사람이 생산 가능하지만
필수 아미노산 9종은 음식을 통해 섭취해야 합니다.
아미노산은 근육을 만들고, 신체의 화학 반응, 영양분 운반, 질병을 예방 등 여러가지 기능을 수행합니다.
아미노산 결핍은 면역력 저하, 소화 장애, 우울증, 생식력 문제, 정신 기민성 저하, 어린이의 성장 둔화 및 기타 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다.
필수 아미노산의 종류
라이신
라이신은 근육 생성, 뼈 강도 유지, 부상 또는 수술 후 회복에 도움, 호르몬, 항체 및 효소 조절에 중요한 역할을 합니다.
또한 항바이러스 효과도 있을 수 있습니다.
히스티딘
히스티딘은 성장, 혈액 세포 생성 및 조직 복구를 촉진합니다.
또한 수초(myelin sheath)라고 하는 신경 세포를 보호하는 특별한 덮개를 유지하는 데 도움이 됩니다.
트레오닌
트레오닌은 치아 법랑질, 콜라겐, 엘라스틴의 성분으로 건강한 피부와 치아에 필요합니다.
지방 대사를 돕고 소화 불량, 불안 및 경미한 우울증이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
메티오닌
메티오닌과 비필수 아미노산 시스테인은 피부와 모발의 건강과 유연성에 중요한 역할을 합니다.
메티오닌은 또한 손톱을 강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
셀레늄과 아연의 적절한 흡수와 납 및 수은과 같은 중금속 제거를 돕습니다.
발린
발린은 정신 집중, 근육 조정 및 정서적 안정에 필수적입니다.
이소류신
이소류신은 상처 치유, 면역, 혈당 조절 및 호르몬 생성을 돕습니다.
주로 근육 조직에 존재하며 에너지 수준을 조절합니다.
류신
류신은 혈당 수치를 조절하고 근육과 뼈의 성장과 회복을 돕습니다.
상처 치유와 성장 호르몬 생산에도 필요합니다.
페닐알라닌
페닐알라닌은 신체가 단백질과 효소뿐만 아니라 다른 아미노산을 사용하도록 도와줍니다.
신체는 페닐알라닌을 특정 뇌 기능에 필요한 티로신으로 변환합니다.
트립토판
트립토판은 유아의 적절한 성장에 필요하며 세로토닌과 멜라토닌의 전구체입니다.
세로토닌은 식욕, 수면, 기분 및 통증을 조절하는 신경 전달 물질입니다. 멜라토닌은 또한 수면을 조절합니다.
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