
수면 보조를 위해 구입하였읍니다
그렇기에 ZMA가 필수인 이유는
신경 안정에 릴렉스에 도움을 주는 마그네슘과 코티솔 분비 약화에 도움을 주는 아연은
예민한 훈련자들의 경우 필수이고 이번에 알게된 부분은 ADHD와 같이 집중력이나, 충동적인 행동과 과잉 행동인 경우
마그네슘과 아연이 부족함도 영향을 미칠수 있다고 합니다 고로, 포함된 음식을 섭취한다거나 ZMA 제품을 섭취해줄 경우
미약하게나마 도움을 줄 수 있다하니 가벼운 팁으로 참고 하시면 좋을거 같읍니다.